Orbiting: la nueva dinámica de estar presente sin estarlo

Una de las nuevas formas de relacionarse actualmente es en el espacio público digital. Con la nueva normalidad, la forma de correlacionarse se comenzó a construir desde internet. Con esto, se han creado diversas conductas que las personas ejercen dentro.

Seguro te ha sucedido que la persona que alguna vez formó parte de tu vida, sigue pendiente de lo que haces en tus redes sociales y de vez en cuando interactúa desde la distancia, solo para recordarte que está ahí. Déjame decirte que estás ante un caso de orbiting.

¿Qué es el orbiting?

Es una conducta de las personas que usan las redes sociales, donde un individuo corta comunicación con otra, en el “mundo real”, pero, sigue presente en su “mundo digital”, por medio de dar me gusta, de comentar sus fotos, retwitear, seguirle y dejar de seguirle en diferentes plataformas. Tal como lo dice su nombre, proviene de orbitar alrededor de algo o alguien, pero nunca acercarse. 

El término es acuñado a la periodista Anna Lovine, que describe los tipos de actitudes que se encuentran en las redes sociales, explica que la acción es que “ … te mantiene lo suficientemente cerca como para que ambos se puedan observar y lo suficientemente lejos como para nunca tener que hablar, y de repente, comienzas a recibir muestras de interacciones por Instagram”. 

¿Por qué es común hacer orbiting?

La psicóloga Angélica Vera (2021), dice que el orbiting está presente al haber una tendencia a existir en el terreno digital, en la medida en que otro me reconozca, es ahí cuando te vuelves relevante al momento en que ya no estás. Comentó, que las personas que están involucradas en estas dinámicas no se dan cuenta del grave problema de dependencia emocional en el que se están inmersos. 

Por otra parte, la psicóloga Rosa M. de León, explica cómo el rechazo y el caos por parte de un compañero crea una adicción mayor antes que un amor estable. Este mecanismo de refuerzo, funciona a nivel bioquímico cuando el placer es predecible los circuitos de recompensa se acostumbran y nuestro cerebro termina liberando menos dopamina y serotonina a lo largo del tiempo. 

Cuando existe una forma en la que el individuo te tiene enganchado sin necesidad de mantener una comunicación constante, de alguna forma te mantiene liberando dopamina y es por ello que es más interesante mantenerse en esa relación. Existen diferentes motivaciones que pueden traer a un individuo la práctica del orbiting, entre estos sabemos que es una forma simple de cortar comunicación sin que los lleve a hacer un gran esfuerzo.»Se trata de tener un pie adentro y el otro pie afuera», explicó. «Es una manera de mostrarte, ‘Mira, todavía estoy aquí’, sin tener que estar dentro de una relación», menciona Persia Lawson, experta en relaciones personales.

El grave problema es que la persona que vive el orbiting, vive aferrado a una ilusión, y no acepta que el otro está listo para alejarse. Es aquí donde la idea del amor romántico y de los cuentos de hadas nos afectan como sociedad, al pensar que el amor solo se encuentra una sola vez en la vida, el individuo se aferra a esa persona pensando que puede ser el amor de su vida y ese el motivo por el cual sigue presente, al menos en sus redes sociales.

Dice Vera que este tipo de conductas prevalecen porque vivimos en “una cultura que no soporta el sufrimiento, en donde los procesos de duelo son intermitentes y se ha creído que las relaciones son reemplazables”.

¿Cómo evitar que te hagan orbiting?

Es importante saber que para frenar este tipo de dinámicas, la situación dependerá mucho de nuestra reacción al momento de que suceda, pues podemos aprender a tomar distancia, y preguntarnos: ¿realmente quiero a esta persona en mi vida?, ¿qué es lo que estoy esperando con estas acciones?

Otro de los métodos que podemos hacer si sentimos que nos servirá de ayuda es comunicarle al otro como nos sentimos ante esta situación e incluso si realmente nos daña o molesta su acción tomar la decisión de eliminarlo y/o bloquearlo con tal de mantener nuestras emociones tranquilas.

Finalmente es crucial reconocer y entender que tu como usuario tienes  el control de las redes sociales, de lo que quieres ver y lo que no, es válido bloquear a alguien si te da tranquilidad, recuerda que tu ser no depende de quien mira o no tus historias, de quien te da like en tus fotos, la persona que quiere a alguien en su vida, se interesa no solo en tu perfil sino en ti.